-
#3 Kojų ir sėdmenų treniruotė
Kojų ir sėdmenų treniruočių vieni nekenčia, kiti jas dievina, bet abejingų šios, didžiausios raumenų grupės, treniravimui tikrai nelieka! Šį...
-
Streso mažinimo dirbtuvės: paprasti pratimai kasdienai
Kiekvieną dieną susiduriame su stresoriais, įvairiais gyvenimo faktoriais ir situacijomis, kurios sukelia stresą mūsų organizmui. Žinant, kad...
-
Seminarų ciklas: protingi mitybos principai. 3 dalis: Intuityvus valgymas.
Žodžiai „dietos“, „draudžiama“, „vengti“ taip įsišaknijo mūsų mityboje, kad darosi vis sunkiau atrasti valgymo džiaugsmą ir nesijusti kalt...
-
Seminarų ciklas: protingi mitybos principai. 2 dalis: Balansas mityboje.
Mityba mums darosi vis svarbesnė, tačiau kuo toliau, tuo labiau žmonėms darosi sunku atsirinkti ką valgyti ir kyla labai daug klausimų, kaip...
-
Seminarų ciklas: protingi mitybos principai. 1 dalis: Sveikas detoksas.
„Sveikas detoksas“ – atėjus sausio 1-ajai daugelis iš mūsų nutariame išsivalyti organizmą, nes gi prisivalgėme per šventes už visus metus. In...
-
#4 Mobilumo-stabilumo ir tempimo treniruotė
Mobilumo-stabilumo ir tempimo treniruotė, gerinanti judesių amplitudę, padedanti išsaugoti sąnarių mobilumą ir stabilumą bei atsipalaiduoti....
-
Mindfulness paskaita su Dainiumi Jakučioniu.
Seminare kalbėsime:
Ką mes galime daryti kiekvienoje dienoje, kad nepasiektume pervargimo ribos
Kaip rasti balansą?
Kas vyksta su mūsų k...
-
Mindfulness pradžiamokslis: metodai ir praktiniai patarimai ramesnio ir sąmoningesnio gyvenimo link
Nereikia tapti jogu ar išvykti trims mėnesiams į tylos stovyklą, kad tavo gyvenimas pasikeistų. Visi...
-
Sportas, kuris duoda rezultatus
Ar nori turėti svajonių kūną? Pasiekti išvaizdos tikslų? Ar sportuoji ir valgai pagal strategijas ir dietas? ...
Valdykite skaidrių peržiūrą naudodami rodyklių kairėn ir dešinėn klavišus arba, jei naudojate mobilųjį įrenginį, perbraukite kairėn ar dešinėn