Atrask, kaip miegas gali tapti Tavo geriausiu sąjungininku siekiant energijos, produktyvumo ir geresnės sveikatos.
Šiame seminare sporto medicinos daktaras Dalius Barkauskas atskleis miego paslaptis, nuo regeneracijos procesų iki praktinių būdų pagerinti miego kokybę.
Sužinosi, kodėl miegas nėra tiesiog „laiko švaistymas“, bet esminis gyvenimo gerovės elementas, padėsiantis įveikti kasdienius iššūkius ir pasiekti savo potencialą.
Seminaro metu sužinosi:
- Kodėl šiuolaikinė neurofiziologija dar neturi visapusiško atsakymo, kas yra sąmonė.
- Kokia yra miego reikšmė dienos ritme.
- Kodėl ribojant miegą pažeidžiame kūno natūralius aktyvumo ir poilsio ciklus.
- Kaip miegas veikia skirtingus kūno organus.
- Kodėl miegas nėra pasyvus, bet regeneracijos aktyvas.
- Įvairios miego sutrikimų rūšys ir jų įtaka sveikatai.
- Praktiniai patarimai, kaip išvengti arba sumažinti miego sutrikimus.
- Praktiniai patarimai, kaip išvengti arba sumažinti miego sutrikimus.
- Kaip išmokti teisingai atsipalaiduoti norint pagerinti miego kokybę.
Šio seminaro tikslas - padėti kiekvienam suprasti, kaip miegas gali prisidėti prie sveiko ir sėkmingo gyvenimo.
Apie lektorių:
Dalius Barkauskas – sporto medicinos daktaras, olimpinės rinktinės gydytojas, sportininkų mitybos, taikomosios kineziologijos, ,,Cyriax“ ortopedinės medicinos, homotoksikologijos specialistas. Dalius praktikuoja kvėpavimo ir judesio sistemas, kurių mokėsi ir iš Kuksando meistro Jin Mok (Korėja). Lietuvos sporto medicinos federacijos ir Europos olimpinių žaidynių medicinos komiteto narys.
Seminaro metu jums reikės užrašų knygutės ar lapo bei kuom rašyti!
SVARBI INFORMACIJA APIE SEMINARĄ
Prisijungimas prie seminaro:
- Po seminaro įsigijimo gausite pakvietimą prisijungti prie TEACHABLE platformos.
- Jei jau turite susikūrę profilį TEACHABLE, prisijunkite adresu:
https://kadaraidarykgerai.teachable.com. - Skiltyje „Mano Kursai“ rasite naujai įsigytą seminarą.
Seminaro peržiūra:
- Seminarą galima peržiūrėti per 3 metus nuo užsakymo patvirtinimo dienos.
Jei kiltų klausimų, susisiekite su mumis pagalbos skyriuje arba info@kadaraidarykgerai.lt